Fotoğraf: açık kaynaklardan
Psikolog, en mutlu çiftlerin bile tartıştığını ve zor anlar yaşadığını belirtti
Amerikalı psikolog Mark Travers, bir ilişkiyi güçlü tutan asıl şeyin adını verdi ve ona göre bu, aşktan bile daha önemli. CNBC Make It’s için yazdığı bir makalede uzman, yıllarca çiftler üzerinde çalıştıktan sonra çiftleri bir arada tutan asıl faktörün uzlaşma olduğunu fark ettiğini açıkladı. Ve bu sonuç araştırmalarla sürekli olarak doğrulanmaktadır.
“Psikologlar aşkı bir duygu olarak tanımlıyor. Tüm duygular gibi aşk da strese, uykuya, sağlığa ve günlük hayatımızı etkileyen diğer birçok faktöre bağlı olarak dalgalanır. Yani partnerinizi derinden sevebilirsiniz ama yine de ona kızgın, kızgın veya kırgın olabilirsiniz. Aşk sizi çatışmalardan korumaz veya farklılıklarınızı çözmez” dedi.
Ona göre en mutlu çiftler bile, birbirlerine ne kadar sevgi duyarlarsa duysunlar tartışır ve zor anlar yaşarlar. Aradaki fark, güçlü çiftlerin şunu bilmesidir: Aşk her şeyi çözmez, ancak uzlaşma çözer, diye ekledi psikolog.
Travers aynı zamanda uzlaşmanın ancak güçlü bir “biz” duygusuna dayandığında işe yaradığını vurguladı.
Araştırmalar, çatışmalarını “biz” (karar verdik, konuştuk, çözüm bulduk) kullanarak anlatan çiftlerin, anlaşmazlıklardan sonra kendilerini daha bağlı ve tatmin olmuş hissettiklerini gösteriyor. Her iki taraf da uzlaşmayı bir kayıptan ziyade ortak bir çaba olarak görürse, bu aralarındaki bağı güçlendirir.
Uzman, “Uzlaşma her zaman romantik değildir. Bazen kendi başınıza seçemeyeceğiniz bir filmi izlemeyi kabul etmek anlamına gelir. Diğer zamanlarda ise, partnerinizin hemen bir çözüm sunma dürtüsüne direnirken duygularını dökmesini dinlemek anlamına gelir. Kendi evliliğimde, ilişkilerin nadiren büyük fedakarlıklar gerektirdiğini öğrendim. Bunun yerine, partnerinizle yarı yolda buluşmak isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekir” diye paylaştı.
Önemli olanın herkesin duyulması ve saygı duyulması olduğuna ve hiç kimsenin kendisini “kazanmak” veya “haklı olmak” zorunda hissetmediğine inanıyor. Sürekli olarak birbirinizin ihtiyaçlarını göz önünde bulundurduğunuzda, sevginin tek başına nadiren başardığı bir şeyi inşa edersiniz: güvenilirlik.
