Fotoğraf: açık kaynaklardan
Psikologlar, önceki hedefleriniz gereksiz, güncelliğini yitirmiş görünüyorsa veya çekiciliğini yitirmişse hedeflerinizi değiştirmenizi tavsiye eder.
Hayatımız boyunca çoğu zaman on, beş, hatta iki yıl önce hayal ettiğimiz şeyleri artık istemediğimizi düşünürken buluruz kendimizi. 20 yaşında – “ne pahasına olursa olsun kariyer” yapın, 30 yaşında – dengeyi kurun, 40 yaşında – huzuru bulun, 50 yaşında – daha az saçmalık yapın ve daha çok yaşayın. Ve bu tür değişiklikler karar veremediğiniz veya kararsız olduğunuz anlamına gelmez, bu sizin gelişiminizdir. Psychology Today, bir kişinin hedeflerinin hayatı boyunca nasıl ve neden değiştiğini tam olarak açıklıyor.
Yaşlandıkça neden her şey değişiyor?
Psikologlar, yaşamın farklı dönemlerinde farklı şeyler istediğimizi, bunun “kararsız” olduğumuz için değil, büyüdüğümüz, deneyimler yaşadığımız, içsel ve dışsal olarak değiştiğimiz için olduğunu söylüyor. Savaş zamanlarında bu değişiklikler daha da hızlanır; öncelikler sıkılaşır, odak noktası daralır ve temel ihtiyaçların değeri hızla artar.
Yaşlandıkça beynimiz, deneyimlerimiz, önceliklerimiz, sorumluluklarımız, bağlamımız ve hatta fiziksel yeteneklerimiz dönüşür. Bir zamanlar “tek doğru” gibi görünen şey, zamanla yaşamın yeni aşamasına karşılık gelmeyi bırakır.
Mesele şu ki, zihinsel “navigatörümüz”, koşullara göre rotayı sürekli olarak yeniden hesaplıyor. Ve bir yerde bir U dönüşü tabelası görürseniz, bu yolunuzu kaybettiğiniz anlamına gelmez; belki de sonunda gitmeniz gereken yere gidiyorsunuzdur.
20-30 yaş: “İstiyorum”dan gelen hedefler
Gençlik bir arayış, denemeler, hatalar ve başlangıç noktaları dönemidir. Bu aşamada şunları yapmaya çalışıyoruz:
- yapabileceğimizi kendimize ve dünyaya kanıtlamak
- ilk profesyonel zaferlerinizi alın
- “normal para” kazan
- İlişkileri ve arkadaşlıkları güç açısından test edin
- kim olacağını ve bundan sonra nereye taşınacağını seç
Bu, maksimalizmin, hızlı kararların ve riskli adımların çağıdır. Hızlı ilerleme ve hayatın zaten “burada ve şimdi” sizin için çalıştığı hissini istiyorsunuz.
30-40 yaş: odak noktası “istiyorum”dan “önemsiyorum”a kayar
Bu yaşta insanlar hırslarını yeniden düşünürler: Bazıları daha gerçekçi hale gelir, bazıları daha derinleşir ve bazı şeyler alaka ve anlamını kaybeder.
Tipik değişiklikler:
- istikrar ve yaşam kalitesi daha önemli hale geliyor
- Sağlığa daha fazla önem veriliyor
- Daha az kaos ve daha fazla öngörülebilirlik istiyorum
- ilişkiler ve iş bir kaza değil seçim haline gelir
- Değer verilen “havalı kitaplar” değil, “tükenmişliğin olmadığı normal bir hayat”
Bu dönemde çoğu zaman yavaşlama, birine öneminizi kanıtlamayı bırakıp, kendinizi rahat hissedeceğiniz bir şekilde yaşamaya başlama isteği vardır.
40-50 yaş: hedefler anlam düzlemine geçer
Bu bir orta yaş krizi değil; bu durumun abartılmasıdır.
Neler oluyor:
- İnsanlar kaynakların sınırsız olmadığını anlıyor
- anlamlı bir şey yapma arzusu var
- başkalarının statüsü ve görüşleri daha az önemli hale gelir
- kişisel rahatlığın ve iç huzurun önceliği artıyor
“Başarmak” ve sürekli bir yere koşmak yerine, her anı “yaşamak”, hissetmek, 20 yıl boyunca plan yapmak yerine, burada ve şimdi kontrolün sizde olmasını istiyorsunuz.
50’den sonra: bilgelik, olgun hedefler ve seçim özgürlüğü
Pek çok insanın ilk kez “gerekli olduğu için” değil, kendileri için yaşamalarına izin verdiği dönem. Bu sefer şunu istiyoruz:
- sağlığınıza dikkat edin – fiziksel ve zihinsel
- aileye, hobilere, arkadaşlara zaman ayırın
- Toksik durumlardan ve insanlardan kaçının
- istikrarı ve kontrolü hissedin
- gerçekten önemli olana yatırım yapın
Bu, arzuların dürüst hale geldiği yaştır. Birileri için parlaklık olmadan, topluma bir şeyler kanıtlama ihtiyacı duymadan, başkalarının beklentilerinin peşinden koşmadan.
Bu değişikliklere neden ihtiyacımız var?
Hayattaki hedeflerimiz yerinden oynatılamayan taşlar değil, bugünü ve geleceği iyileştirmeye yönelik bir araçtır. Bize hareket etmemiz gereken yönü gösterirler ve bizim için sıkı bir kafes oluşturmazlar.
Herhangi bir hedef sizin için geçerliliğini yitirmişse veya belirli bir yaşam döneminde ulaşılamıyorsa, bu, önceliklerinizi yeniden gözden geçirmeniz gerektiğinin bir işaretidir.
Kendi evinize sahip olmayı hayal ettiniz, ancak artık maddi durumunuz öyle ki, yalnızca küçük bir daireye yetecek kadar paranız var veya kendi işinizi geliştirmek istiyorsunuz ancak hamilelik ve çocuk doğumu nedeniyle biraz yavaşlamanız gerekiyor.
Psişe çok basit çalışır: Büyüdüğümüzde kendi eski arzularımızdan kurtuluruz. Bu, küçülen ayakkabıları değiştirmek kadar doğaldır.
Hedeflerinizin güncellendiğini nasıl anlarsınız?
İşte önceki arzularınızın ötesine geçtiğinizi gösteren birkaç “işaret”:
- Bir zamanlar heyecan veren şey artık duygu uyandırmıyor
- tamamen farklı bir şey istiyorsun ama bunu kabul etmekten korkuyorsun
- eski rotadayken kendinizi bitkin hissediyorsunuz
- yeni arzular daha az hırslı ama dürüst görünüyor
- Bir zamanlar önemli olana karşı içsel bir direnç var.
Eğer sizin için de durum böyleyse merhaba, büyüyorsunuz.
Rotanızı değiştirmekten korkmayın
Psikologlar, önceki hedefleriniz gereksiz, güncelliğini yitirmiş görünüyorsa veya çekiciliğini yitirmişse hedeflerinizi değiştirmenizi tavsiye eder. Hedefler sizinle, deneyimlerinizle, ilişkileriniz, sağlığınız, yaşam zorluklarınızla birlikte değişmeli.
En sağlıklı strateji zaman zaman kendinize şunu sormaktır:
- Buna hâlâ ihtiyacım var mı?
- Bu benim hedefim mi yoksa dayatılan bir hedef mi?
- Şimdi benim için önemli olan ne?
Cevaplar sizi şaşırtabilir ama bunlar en doğru olanlardır. Olgun gelişim, planı asla değiştirmemek anlamına gelmez. Bu, kendinize kendi yönünüzde hareket etmenize ve artık hoşlanmadığınız şeyleri değiştirmenize izin vermekle ilgilidir. Cesur olun, dürüst olun, sezgilerinizi ve hayatın size söylediklerini dinleyin.
