Fotoğraf: açık kaynaklardan
Partnerinizi çok seviyor olabilirsiniz ama yine de ona kızgın, hayal kırıklığına uğramış veya kızgın olabilirsiniz.
Kaynak:
Herhangi birine bir ilişkiyi neyin güçlü kıldığını düşündüğünüzü sorun, o da muhtemelen bunun aşk olduğunu söyleyecektir. Bunda bazı gerçekler var: Bizi birleştiren şey sevgidir.
Ancak ilişkiler konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olan Ph.D. Mark Travers öyle düşünmüyor. CNBC bunun hakkında yazıyor.
Sevgi tek başına yeterli değil
Yıllarca bir psikolog ve bir erkek olarak çiftler üzerinde çalıştıktan sonra, araştırmaların tutarlı bir şekilde doğruladığı şeyi fark etti: Balayı aşaması sona erdikten sonra çiftleri uzun süre bir arada tutan asıl faktör uzlaşmadır.
Psikologlar aşkı bir duygu olarak tanımlıyorlar. Ve tüm duygular gibi aşk da strese, uykuya, sağlığa ve günlük hayatımızı şekillendiren diğer binlerce faktöre bağlı olarak dalgalanır.
Böylece partnerinizi derinden sevebilirsiniz ama yine de ona sinirlenebilir, hayal kırıklığına uğrayabilir veya ona kızabilirsiniz. Sevgi sizi çatışmalardan korumaz ve farklılıklarınızı çözmez.
Bu nedenle en mutlu çiftler bile birbirlerini ne kadar severlerse sevsinler kavga eder ve zor zamanlar geçirirler. Aradaki fark, güçlü çiftlerin aşkın her şeyi çözemeyeceğini ancak uzlaşmanın düzeltebileceğini bilmesidir.
Uzlaşma Psikolojisi
Sizin istediğiniz, partnerinizin istediği ve ilişkinin kendisi için en iyi olanı arasında denge kurduğunuz zaman uzlaşma gerçekleşir.
Her çift belirli bir dizi alışkanlığı, değeri ve deneyimi paylaşır. Mükemmel bir eşleşme beklemek gerçekçi değil. Ancak sağlıklı çiftler gerçekliklerini müzakere etmeyi öğrenirler. “Benim yolum” ve “senin yolun”u “bizim yolumuz”a çeviriyorlar. Ancak uzlaşma yalnızca güçlü bir “biz” duygusuna dayandığında işe yarar.
Araştırmalar, çatışmalarını “biz” terimleriyle (karar verdik, konuştuk, çözdük) tanımlayan çiftlerin, bir anlaşmazlık sonrasında kendilerini daha bağlı ve tatmin olmuş hissettiklerini gösteriyor. Her iki taraf da uzlaşmayı bir kayıptan ziyade ortak bir çaba olarak görürse, bu aralarındaki bağı güçlendirir.
Gerçek hayatta uzlaşma neye benziyor?
Uzlaşma her zaman romantik görünmeyebilir. Bazen bu, asla kendi başınıza seçemeyeceğiniz bir filmi izlemeyi kabul etmek anlamına gelir.
Aynı zamanda kimin hangi sorumlulukları üstleneceği ve akşamı birlikte nasıl geçireceğiniz sorusu da olabilir. Bu, ailenizle tatillerinizi nasıl geçireceğinizle ilgili olabilir.
Site güvenli değil! Tüm verileriniz risk altında: şifreler, tarayıcı geçmişi, kişisel fotoğraflar, banka kartları ve diğer kişisel veriler saldırganlar tarafından kullanılacak.
